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Sport Trends 2025

Das Jahr 2025 bringt frischen Schwung in die Welt des Sports und Fitness. Neue Technologien, innovative Trainingsansätze und ein gesteigertes Bewusstsein für mentale...

Rilana HanliMarch 23, 2025

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Der frühe Vogel und ich – Mein Fazit nach 3 Wochen um 5 Uhr aufzustehen

Mehr Zeit, mehr Bewegung, mehr Motivation? Lies, wie eine 5-Uhr-Morgenroutine meinen Alltag verändert hat und welche Erkenntnisse ich nach drei Wochen gewonnen habe....